Dentro de uma das propostas que justificam a sua existência, que é a valorização da literatura e autores regional, a Academia de Letras de Ilhéus (ALI) será palco hoje à noite, 15/10, às 18h30min, em sua sede à rua Antônio Lavigne de Lemos, nº 39, centro, do lançamento do livro  “A rotina que cura – Guia prático para ter energia, saúde e vitalidade”, da autora Luciana Lavigne.

Neste guia prático, a médica Luciana Lavigne compartilha sua jornada pessoal e profissional com a Medicina Funcional — uma abordagem que vai além dos diagnósticos convencionais e busca a raiz das doenças. Através dos cinco pilares da saúde (alimentação, rotina, sono, suplementação e saúde mental), ela mostra como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados.

Com uma linguagem acessível, exemplos reais e explicações claras, você aprenderá a interpretar os sinais do seu corpo, identificar os gatilhos da inflamação crônica e colocar em prática tudo que precisa para um estilo de vida mais leve, cheio de energia e saúde.

A Rotina que Cura é para quem está pronto para assumir as rédeas da própria saúde — com consciência, responsabilidade e ciência.